クエン酸パウダー | となりのマキナさん

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デューシア

最近暑いですね🔥☀️皆様みなさま生いきてます？

エクス

そろそろ、この死しにかけアイコンも板いたに付ついてきたよ w

デューシア

さて、こんなゾンビほっといて皆様みなさまには少すこしでも回復かいふくして貰もらいましょ！

夏なつと言いえば梅干うめぼしですよね！（は？）
いえいえ、本当ほんとうに夏なつバテ防止ぼうしには最適さいてきなんですよ！

正確に言えば「クエン酸さん」が鍵かぎ！

梅干うめぼしの中なかにある「クエン酸さん」！
クエン酸さんが「主役しゅやく」なのです。
そのクエン酸さんは…

・疲労回復ひろうかいふくサポート：エネルギー代謝たいしゃを助たすける働はたらきがあり、運動うんどう後ごの回復かいふくをサポートするとされています。

・ミネラルの吸収きゅうしゅうを高たかめる：カルシウムや鉄てつなどをキレート化かして吸収きゅうしゅうしやすくする（クエン酸鉄さんてつ・クエン酸さんカルシウムなど）

・爽さわやかな酸味さんみで食欲増進しょくよくぞうしん：夏なつバテ時じや食欲しょくよくがない時ときに効果的こうかてき

・抗酸化こうさんか・pH調整ちょうせい：食品添加物しょくひんてんかぶつとしても酸化防止さんかぼうしや保存性向上ほぞんせいこうじょうに使つかわれる
・運動後うんどうごのリカバリー：クエン酸さん+糖質とうしつの組くみ合あわせ（はちみつレモンなど）で吸収効率きゅうしゅうこうりつが上あがるとされる

って事ことを含ふくめてクエン酸さんをゴリ押おししてますが、梅干うめぼし酸すっぱくて苦手にがてな方かたも多おおいと思おもいます。

ですから、別べつの切きり口くちでクエン酸さんを取とり入いれてみませんか？

こちらなどいかがですか？
梅干うめぼしが苦手にがてでも取とり入いれやすい粉末こなすえタイプをご紹介しょうかいします。

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~~白しろい粉こな~~クエン酸さんパウダーですよ〜
何なにかの食事しょくじに取とり入いれたり、「水みず」に溶とかして飲のんだり出来できます。

普段ふだん飲のむなら、
水みず500mLにクエン酸さん1〜2g程度ていどです。
とても酸すっぱいので、お好このみで少量しょうりょうのはちみつやオリゴ糖とうを加くわえたりしてみてください〜

後、個人的こじんてきには「無糖炭酸水むとうたんさんすい」に、クエン酸さん少々しょうしょう加くわえるだけの炭酸水たんさんすいもおすすめ！
甘あまく無ないレモンスカッシュになります（笑わら）

ですが、デメリットも…

・濃こすぎると胃いを刺激しげきすることがある。

・歯はのエナメル質しつを傷いためる可能性かのうせいがあるので、濃こいものを頻繁ひんぱんに飲のむのは避さける。飲のんだ後あとは水みずやお茶ちゃを飲のむか、しばらくしてから歯磨はみがきをすると安心あんしん。

・空腹時くうふくじに大量摂取たいりょうせっしゅすると胃いが痛いたくなる人ひともいる。