黒豆茶
2026-07-13
最終更新:2026-08-15
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夕方に飲める優しいノンカフェイン


とりあえず、国内産なら何でもよいですが、安さ(笑)とか含めると、こちらなどいかがですか?
黒豆茶のメリット
・ アントシアニンなどのポリフェノール
黒豆の黒い皮に含まれる成分。抗酸化に関する研究が行われている成分です。
・ノンカフェインで飲みやすい
麦茶やルイボスティーと同じく、基本的にカフェインを気にせず飲めます。夜にも向いてます。
・香ばしく、無糖でも満足感がある
甘い飲み物の代わりにしやすいので、結果的に砂糖やカロリーの摂取を減らす助けになります。
・ 大豆由来の成分が少量溶け出す可能性
黒豆は黒大豆なので、イソフラボンやサポニンなどを含みます。ただし、豆そのものを食べる場合より摂取量はかなり少ないと考えた方がいいです。
イソフラボン
イソフラボンは、大豆などの豆類に多く含まれるポリフェノールの一種です。分子構造が女性ホルモン(エストロゲン)と似ているため、「植物性エストロゲン」とも呼ばれています。
研究でよく名前の挙がる成分
更年期に関する話題: エストロゲンの減少と関連づけて、よく名前が挙がる成分として知られています。
骨の健康に関する話題: カルシウムや骨密度との関連についても研究が行われている成分です。
抗酸化に関する話題: 活性酸素との関わりについて研究が行われています。
※あくまで成分についての一般的な情報です。黒豆茶そのものの効能を示すものではありません。
男性関係ないやんけ? w w
イソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンに近いなら「男性関係ないやろ?」は違います。そもそも「納豆」食べられないオッサン方?あなた達のことですよ?
イソフラボンとても大切です。
どうせ「納豆」食べられないなら「黒豆茶」是非に!


